有時候會在日本料理餐廳看到一道沙拉，裡頭有生洋蔥、海帶芽及其他配菜，入口的感覺是又清脆又爽利，這裡就來分享這道菜的做法，做好事前準備，五分鐘就能上桌。洋蔥與海帶芽是絕配，洋蔥辛辣，特別是進口美國洋蔥，切成細絲後先浸泡冰水冷藏能稍微降低辛辣感，加上海帶芽、淋上醬汁後，就是非常爽口下酒的沙拉型小菜，很適合當成配菜或前菜享用。

乾燥海帶芽 3大匙
洋蔥 1/4顆
細切鰹魚片 1小袋（大約2g）
和風沙拉醬 1大匙

步驟1.海帶芽泡水一分鐘，軟化即可，將水倒掉。

步驟2.洋蔥切細絲，泡入冰水中冷藏15至20分鐘，可略去除辛辣感。

步驟3.在要盛裝的器皿中放入瀝乾水份的洋蔥絲、海帶芽與鰹魚片，最後淋上適量和風沙拉醬即可。

【NOTE】
和風沙拉醬很容易在一般超市買到，有許多品牌與口味，盡量挑選無化學添加、自己喜歡的口味即可。如果要自己調製，就以高湯醬油、檸檬汁2：1，再加入少許砂糖及麻油拌勻亦可。

昆布的品種多樣，最常見的有羅臼昆布、利尻昆布、日高昆布等，前兩種適合熬煮高湯，而日高昆布因為質地軟、耐煮不爛，則很適合做成昆布結或各種燉煮菜餚。這道菜就是運用容易打成結的日高昆布與現正當令的白玉蘿蔔一同燉煮，不但能煮出非常美味的昆布高湯，昆布結燉煮後很柔軟入味，相當好吃。又因為加了大量的昆布，所以高湯濃郁，不需太多調味，能享受到昆布純粹的香氣。以下傳授製作祕訣，喜歡蔬食料理的朋友除了這道，也可以來嘗試在家做做看鹽昆布拌高麗菜、水煮蔬菜佐大蒜蛋黃醬。

日高昆布 2~3條
白玉蘿蔔 1~2根
高湯醬油 2大匙
味醂 1大匙

步驟1.白玉蘿蔔切成2至3公分的塊狀；日高昆布泡水至少一小時，將其泡軟。泡軟後，泡過昆布的水可做為燉煮時的高湯，請保留下來。

步驟2.將昆布切成15至20公分的長度，寬度約4至5公分，再將它打成結狀。

步驟3.在鍋中放入剛才泡昆布的水和蘿蔔，以中大火煮滾，再轉小火，撈除浮泡，以高湯醬油和味醂調味，以小火慢慢燉煮20分鐘左右，再加入昆布結，繼續煮10至15分鐘。

步驟4.熄火後，先不要馬上吃，靜置幾小時讓風味慢慢滲入蘿蔔與昆布中再享用。

【NOTE】
這算是一道下飯菜，盛碗白飯，在飯上淋些許高湯，美味極了。