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世界紓壓祕訣,年末五招和疲勞說掰掰

2020-12-11 14:00
text MOOK/photo MOOK‧迴紋針老師‧The Hotel Hershey‧Hotel Bel-Air‧香港四季酒店
戶外景觀/紓壓放鬆 /Hotel Bel-Air/飯店/洛杉磯/美國
圖片版權 / ⓒHotel Bel-Air

現代人長期壓力大、姿勢不正確,全身總是會累積許多看不見的疲勞。年關將至,不妨安排一個舒壓小旅行,將一整年的疲憊釋放開來,迎接嶄新的一年。

迴紋針老師/舞者/台北/台灣/舒緩小撇步
圖片版權 / ©迴紋針老師

全身大圓放鬆拉筋

無論是坐車或坐飛機,最容易僵硬與累積疲勞的位置是腰背。全身大圓放鬆拉筋,是站在原地用身體畫一個大圓,可以伸展拉長背部與腿部肌肉,同時鍛鍊腹部與手臂,讓身體真正的休息、消除疲勞,隔天更有精神迎接旅程的到來。

延伸閱讀:旅途中車子坐太久,全身僵硬怎麼辦?教你全身舒緩小撇步

店內擺飾/竹筒 /韓方手工皂/古誾齋/首爾/韓國

首爾古誾齋

走進首爾的古誾齋,如果不是四周日本遊客的驚呼聲太誇張,可能會錯以為自己走進了古代煉丹術士的作坊,裏頭還埋藏了古誾齋的兩大秘笈:韓方與熟成。古誾齋使用韓國智異山產的竹筒,韓方皂會安靜地在竹筒裡沉睡500天,等到亮相的時候,上頭一層薄油,就是肥皂睡醒最好的證明。

延伸閱讀:首爾古誾齋,從竹子長出的韓方手工皂

巧克力/紓壓放鬆 /spa/Hershey/The MeltSpa/美國
圖片版權 / ⒸThe Hotel Hershey

美國The MeltSpa

身為全美最大巧克力製造者的 Hershey 將告訴你以巧克力所釀造而成的全新用途,那就是製造出能夠款待自己、舒爽身心的巧克力 SPA。為使緊繃疲勞的身體可以達到最佳的舒展效果,The MeltSpa 以其獨特的 Hershey'sSM 黑巧克力療法來施展這次消除疲倦身心的重頭魔術。你可以依照個人的考量選擇進行磨砂,或身體裹敷等保養服務,並在調理的期間內靜靜地修養那繁忙已久的忙碌心靈,給予自己一個暫停休息的好機會。

延伸閱讀:美國首座巧克力SPA,The MeltSpa

內部/紓壓放鬆 /spa/Hotel Bel-Air/洛杉磯/美國
圖片版權 / © Hotel Bel-Air

美國Hotel Bel-Air

為了讓崇尚養生的人們在旅途中依舊能保持平衡和健康的生活方式,Hotel Bel-Air 酒店特別設計各種養生體驗,讓旅客在鬱鬱蔥蔥的花園庭院進行瑜伽冥想課程,享用客房內的養生用品套裝及運動設施,舒緩長途旅行後的疲累,還能體驗營養豐富的餐飲服務。

延伸閱讀:長期疲勞OUT!入住美國Hotel Bel-Air,體驗讓身心淨化的旅行生活

客房/紓壓放鬆/時尚假期 /四季酒店/香港/中國
圖片版權 / Ⓒ香港四季酒店

香港四季酒店

以尊榮體驗聞名的香港四季酒店,不但是時尚紳士名流出入勝地,也致力為客人締造難忘體驗。今年與國際金融中心商場的四個精品品牌 Salvatore Ferragamo、Dior Beauty、Atelier Cologne、Mikimoto 聯手合作,為熱愛時尚的旅人打造專屬「時尚假期」,締造非同凡響的旅行體驗。

延伸閱讀:香港四季,訂製完美時尚假期

【profile】迴紋針老師
舞者兼 Cosplayer。愛看書更愛漫畫與小說,愛彈琴更愛唱歌跳舞,愛舞台也愛創作,愛家人也愛朋友。
經歷:
.埃及 MCPB 認證肚皮舞教練 
.前艾朵拉肚皮舞團團員 
.第七屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 職業個人組 優選第一名 
.萊音舞蹈教室 MJ排舞特別專攻班 指導老師 
.土城媚曲美容美體舞蹈瑜珈中心 專屬舞蹈老師 
.馬階護校肚皮舞指導老師
.多次擔任各公司行號尾牙編舞及教舞老師

古誾齋
add 韓國首爾市鍾路區寬勳洞38 Ssamzigil商場一樓
tel  +82-(0)70-7536-5158
web www.gounjae.com

MeltSpa by Hershey
web www.meltspa.com

Hotel Bel-Air
add 701 Stone Canyon Rd, Los Angeles, CA 90077, United States.
tel +1-(0)310-471-1211
web www.dorchestercollection.com/en/los-angeles/hotel-bel-air/spa

香港四季酒店(Four Seasons Hotel Hong Kong)
add 中國香港中環金融街8號
tel +852-3196-8333
email reservations.hkg@fourseasons.com
web www.fourseasons.com/content/fourseasons/zh_hant/properties/hongkong/