東部向來以純淨自然與慢活步調著稱，溫泉更是旅人放鬆身心的重要理由。這篇「東部溫泉暖湯特輯」一樣為你精選適合獨旅、情侶、好友或親子同行的泡湯去處，串起一張專屬療癒系旅人的暖湯地圖，陪你在一年四季中，隨時為自己安排一趟慢下來的溫泉旅程。
延伸閱讀：2026南部溫泉泡湯精選：冬日療癒行程與特色旅宿全整理！（持續更新）

【索引】
॰2026東部溫泉推薦 1｜花蓮山灣水月景觀溫泉會館>>
॰2026東部溫泉推薦 2｜花蓮瑞穗山下的厝溫泉民宿>>
॰2026東部溫泉推薦 3｜台東鹿鳴溫泉酒店>>
॰2026東部溫泉推薦 4｜台東轆轆溫泉野溪露營>>

坐擁絕景的山灣水月景觀溫泉會館位於知名的安通溫泉區，因為富含多種礦物質，據說有美膚活血等功效，日治時期日人就在此設立公共浴場，「安通濯暖」更被列為花蓮八景之一。

山灣水月的外觀簡約現代，甚至帶有一點粗獷的工業風格。大量原木搭配深色洗石子灰牆與傳統的日式木造溫泉旅宿做出區隔，卻又自然而然地融入四周風景。
延伸閱讀：入住隱士的居所擁抱自然絕景！花蓮山灣水月景觀溫泉會館

_{山灣水月景觀溫泉會館
add 花蓮縣玉里鎮樂合里安通溫泉路41-8號
tel 0937 860 573
web https://www.wmhotspring.com.tw/}

瑞穗溫泉又稱「外溫泉」，有「生男之泉」的傳說，是台灣唯一的碳酸鹽含鐵泉，水溫約45°Ｃ，剛開始流出的溫泉透明無色，接觸空氣鐵質氧化，才逐漸變為混濁的黃銅色，帶有鐵鏽味，就是所謂的「黃金湯」，漂浮在水面上的礦物質結晶則被稱為「溫泉花」。

「瑞穗山下的厝溫泉民宿（簡稱山下的厝）」位於瑞穗溫泉區內，古色古香的客家老宅位於虎頭山腳下，喜愛古物的長輩原本為了退休居住而購買，因太多朋友拜訪借住，乾脆掛上「山下的厝」木招牌，開啟老宅溫泉旅宿生活，並成功申請為花蓮第一間合法民宿。
延伸閱讀：瑞穗山下的厝溫泉民宿，在森林包圍中享受療癒黃金湯之夜

_{瑞穗山下的厝溫泉民宿
add 花蓮縣瑞穗鄉溫泉路三段137號
tel 03-887-0203
web https://www.sunshinehotspring.com/}

台東鹿野，除了能享受熱氣球的美景以外，溫泉也是不錯的選擇。位在鹿野的「鹿鳴溫泉酒店」座落在縱谷平原台地上，東西依靠山脈，地理位置優越。「鹿鳴溫泉酒店」的溫泉，是自家專屬的私密溫泉水井，引自鹿野溪地底的紅葉溫泉水脈，相當特別。

_{鹿鳴溫泉酒店
add 台東縣鹿野鄉中華路一段200號
tel 08-955-0888
web https://www.lmresort.com.tw/}

在轆轆溫泉泉源下游約一公里內，山壁上處處都是溫泉露頭，在溪床附近也有許多地方有溫泉湧出，只要在溪畔將沙地挖深，再引入適當溪水，就成了坐看山谷的天然足湯。
延伸閱讀：台東轆轆溫泉，野溪露營趣

_{轆轆溫泉
入山申請手續 進入轆轆溫泉必須先至台東關山分局辦理入山證（可當天辦理)），入山前則於霧鹿派出所辦理登記。大崙溪屬魚類保護區，禁止捕捉或垂釣魚類行為。
交通指引 台20甲線南橫公路191.5k處轉入下馬產業道路，至廢棄工寮登山口車程約20分鐘，路況不佳且岔路多，非四輪傳動車輛或有當地嚮導帶路，勿輕易嘗試。}

沒有百米高海嘯，台灣也沒隆起變新大陸，更沒有地殼翻轉或宇宙對調——雖然看完帳單時有點希望這些是真的。不如轉個念：光是平安醒來、薪水順利到帳，就值得慶祝一場比夢還舒服的假期。就如同虹夕諾雅一樣令人放鬆！

在自然中靜靜喘口氣。想徹底「離線」這裡是最溫柔的失聯地點。推薦「虹夕諾雅・富士」面對富士山與河口湖的極致景觀，重新定義「野」的浪漫。空氣裡有松木香，營火不是拿來烤肉，而是燒掉壓力的工具。什麼都不做也沒關係，在這裡你可以靜靜地待著，深呼吸。

把日子調慢再出發。想讓生活慢到只剩風聲水影？一起進入「虹夕諾雅・輕井澤」的靜謐時光吧。每間房都像獨立別墅，泡湯時可聽溪水流動、看四季變換。連餐桌上的花草，都是庭院裡現摘的，讓每一口都像吃進了整座輕井澤的自然與節氣。

讓一池熱湯收走疲憊。沒時間出國也能泡進日本魂的溫泉世界。「虹夕諾雅・谷關」的溫泉是由天然湧泉打造，每間客房都有自己的溫泉池與山景。夜晚的靜謐、餐桌的驚喜，還能體驗細膩得像藝術的正統日本會席料理。讓溫泉幫你釋放壓力！

跟著綠意水流放空。想被時間忘記就從這片水田與綠意開始。以千年灌溉文化「Subak」為靈感設計的「虹夕諾雅・峇里島」，讓你住在水道與梯田之間，慢到連煩惱都溶解了。一杯冷飲、一場 Spa、一段午睡，就足以沖淡上半年的疲憊。

世界末日沒來，但放鬆該來。不必等壓力爆表，也不必等假期才對自己好一點。給自己一場溫柔又奢華的休息——這次就從虹夕諾雅開始吧。