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防疫不宅、軟肉不生!避開人潮的森林旅遊,全台健行步道5+

步道健行/台北/陽明山國家公園/鹿角坑步道/綠色仙境/防疫

武漢肺炎席捲全台,病毒來勢洶洶,遊玩的心思只能偃旗息鼓,宅在家中坐嗎?如此經歷數月四肢不勤、拇指發達的慵懶生活,約莫將有大批唐朝美人應運而生。走出戶外健行去吧!遠離人群密集的都市,走進蔥蘢森林與潺潺溪流之間,呼吸新鮮空氣,以汗水代謝對疫情的陰霾,並讓討人厭的軟肉無法找上門吧!

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步道健行/台北/陽明山國家公園/鹿角坑步道/綠色仙境/蝴蝶

台北最神祕青楓秘境

陽明山是北部人最鍾愛的森林後花園,但除了賞花、看夜景之外,少有人知道,原來深山之中還隱藏著一座楓林瀑布。鹿角坑步道是陽明山國家公園裡最為神祕的一處生態保護區,因出入管制嚴格、步道路徑不明,需由專業領隊帶隊方能進入,也因此這片森林美景才能一直維持純淨無汙染的原始樣貌。放眼望去,蔽天林木織成密不透光的涼蔭,鳥鳴啁啾,溪水輾轉流過,洇潤一山綠意。

步道健行/台北/陽明山國家公園/鹿角坑步道/綠色仙境/瀑布

穿過牽絲掛藤的林蔭,撐過亂石和斷木的阻隔,不斷於堅持、放棄之間反覆橫跳,卻在轉入楓林溪左後,忽然柳暗花明,抵達楓林瀑布。沛然水勢沿陡峭山壁飛瀉而下,奔騰成一道白練,跌落下方散亂疊砌的青石堆,兩側青楓蔓生,陽光於枝葉縫隙間時隱時現,在一方幽靜天地變幻出萬千光影,涼霧挾帶山風拂面,沁人心脾,令人忘卻一路的體力消耗及辛苦。

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步道健行/宜蘭/聖母登山步道/台灣抹茶冰淇淋山/台版聖母峰/苦路

宜蘭山間的抹茶二重奏

宜蘭礁溪聖母登山步道是山友間小有名氣的台版「聖母峰」、天主教徒的「苦路」,但在旅台日本攝影師小林賢伍開啟想像力濾鏡後,「台灣の抹茶冰淇淋山」成為它的新稱號,使這座蒼翠山林壟上萌萌光芒。濃密闊葉林遮天蔽日,漫步林下如同置身天然冷氣房。五色鳥、白頭翁和小彎嘴畫眉輕快的互相唱和,隨著海拔上聲,淙琤山溪伴奏漸強,與啁啾鳥鳴交織成一首森林奏鳴曲。

步道健行/宜蘭/聖母登山步道/台灣抹茶冰淇淋山/台版聖母峰

然而,攀過急速上升的陡坡後,我們並沒有看見預想中的景色。厚重的雲霧遮住了三角崙山頭,抹茶冰淇淋頓時變成覆上綿密奶蓋的「抹茶拿鐵」。不一會兒,忽然一陣大風吹來,使抹茶山顯露出廬山真面目,芒草與箭竹鋪蓋山脈皺摺,綿延不盡的綠絨毯層層交疊,通往遠方的雪山主稜。凝視著眼前這幅層巒疊翠的抹茶山景,就像真的品嚐了抹茶冰淇淋一樣療癒,誘發大腦釋放幸福紓壓的腦內啡!

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步道健行/嘉義/阿里山/頂隙/雲霧之鄉/茶園

眺望嘉義雲霧之鄉的出塵絕景

順著阿里山公路蜿蜒而上,打開車窗,濕潤清新的水氣瞬間灌滿鼻腔,藍天綻開清澈容顏,鋪滿丘陵的茶園包裹滿山青翠。一個小時的車程,很快地告別冬日嘉南平原揮之不去的霧霾,將城市裡沉甸甸的忙碌生活拋在山下。擁有「雲霧之鄉」美譽的隙頂,可以穿梭竹林聽風、漫步茶園步道、靜觀流雲夕照,景觀豐富且毫不費力的日歸小健行,最適合假日寫意時光。

步道健行/嘉義/二延平步道/頂隙/雲霧之鄉/湛藍天空/雲海

隙頂終年雲霧氤氳,山嵐雲影每分每秒瞬息萬變,二延平的山頂觀景台最容易遇見雲海及雲瀑,總吸引無數攝影同好等待獵景。當夜幕低垂後,嘉南平原萬家燈火逐漸點亮,光線透過山麓薄霧散射迷幻的七彩琉璃光,又是另一場如夢似幻的大秀。何況從二延平步道步道口至觀景台,沿途風光明媚動人,幾乎可說是一步一景!步道全長約1公里,短短的健行,不僅體力毫無負擔,身心還被大自然洗滌如新,連記憶卡也被美景填滿,這樣滿載而歸的感覺真是太超值了!

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步道健行/屏東/阿朗壹古道/熱帶雨林/原始森林/岩岸/礫石

走進屏東台版亞馬遜雨林

久居城市,反而對大自然生出了渴望,除了想親近深翠的山林,更迷醉於海天一色的美好。前往省道台26線尾端、屏東與台東之間的阿朗壹古道,不僅能一睹豐富多變的山海景觀,還能以雙腳行旅在福爾摩沙的豐饒土地上。古道依岩岸蜿蜒鋪展,健行於此,猶如進入粗獷原始的地域,雖然部分路段礫石縱橫,相比平路走起來較為辛苦,卻也有一種未經雕鑿的自然美。

步道健行/屏東/阿朗壹古道/熱帶雨林/原始森林/台版亞馬遜雨林

伴著海浪與石頭相互撞擊的隆隆聲響,我們越過好漢坡,進入了草原灌木叢、草原區。這處宛如雨林般的原始森林,充滿神祕而生生不息的氣息,令人恍如置身於亞馬遜雨林中。周圍佈滿洋溢熱帶風情的椰子樹、蕨類植物等等,不少昆蟲也棲息於此,蜜蜂採蜜、蝴蝶紛飛以及蟹蛛捕食,在動植物的一動一靜之間,熱帶風情猶存,只想好好沉浸在大自然給予的純真滋味。

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步道健行/花蓮/綠水合流步道/森林/樟樹林/人文遺跡

花蓮人文紀行,絕壁探險趣

步道健行的樂趣,不只在於美景與健身,還有探索台灣歷史人文的興味。位於太魯閣國家公園的綠水步道,因連接了綠水河階地及合流臺地,又稱綠水合流步道。在沿途幽幽山林和斷崖絕壁之間,同時揉合了原住民、日治、民國不同時期的台灣史,這一趟健行,不啻於一回精彩的時光紀行。若你想按歷史時間軸來檢閱步道的人文遺跡,不妨以綠水為起點。

步道健行/花蓮/綠水合流步道/森林/溪流/山谷

綠水步道是合歡越嶺古道的殘段之一,此處最精彩的除了歷史遺跡,當推其一波三折的自然景觀。走進綠意盎然的樟樹林步道,彷彿進入了天然的精油隧道,勾起探索大自然的勃勃興致。鑽入草木掩映的一處小山洞,伸手不見五指,抬頭赫然發現一隻蝙蝠吊掛在頂壁,充滿探險樂趣。踩著堅硬嶙峋的岩石鑿痕小心前進,繞過彎道,柔腸百迴的中橫公路和立霧溪在眼前展開,古道、公路、溪流、遠山疊合成一方恢宏景色,立霧溪的洶洶水勢振耳欲聾,奏出撼動人心的壯美樂音。

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鹿角坑步道
access 自台北市區搭乘皇家客運1717號(台北─金山)至下七股站,循鹿角坑路牌沿鹿角坑產業道路步行約2公里,經彩虹橋抵鹿角坑生態保護區管制站。開車從仰德大道接陽金公路,續接竹子湖路,經馬槽溫泉,至竹子湖路251巷彩虹橋,即抵達管制站。
web 陽明山國家公園生態保護區入園申請系統:eip.ymsnp.gov.tw/apply/apply1
note 1.欲進入生態保護區,須於預定進出日期前3日至30日內向陽明山國家公園管理處提出申請,每日開放8隊次、每隊310人,由領隊帶隊進入。需列印陽管處寄發的核准函、申請人員名冊、入園投擲聯,並備身分證以供入園檢核。
         2.開放時間9:30~16:00,需於11:00前進入。
         3.建議穿著中或長筒雨鞋,並攜帶手套和登山杖。

聖母登山步道
access 自行開車至宜蘭礁溪五峰旗風景特定區;搭乘火車或客運至礁溪,轉乘台灣好行礁溪A線至五峰旗風景特定區下車,或搭乘計程車前往。

二延平步道
access 嘉義高鐵站或嘉義台鐵站搭乘「台灣好行阿里山線」交通巴士,於二延平站下車,公車站對面即為步道入口;或搭乘嘉義客運嘉義-達邦線、嘉義-奮起湖線或嘉義-阿里山線,於鞍頂站下車;開車經台18線往阿里山方向,經觸口、龍美至隙頂,53.5公里處設有停車空間。
note 若計畫於山頂欣賞日落,建議攜帶頭燈或手電筒,下山沿途無照明。

阿朗壹古道
place 位於省道台26線尾端,台東縣達仁鄉南田村至屏東縣牡丹鄉旭海村之間,目前部分路段被劃入旭海觀音鼻自然保留區,受相關法規管制。
web 旭海觀音鼻自然保留區
note 前往阿朗壹古道需於前八天至旭海觀音鼻自然保留區提出申請,每週一至週四限額235人,逢週五核准人數上限為300人,逢週六至週日核准人數上限430人,三人以上即可申請,需聘用當地合格解說員引導,詳情可洽旭海觀音鼻自然保留區網站或致電屏東縣政府。

綠水合流步道
access 位於花蓮縣秀林鄉,東口(合流步道口)位於中橫公路約171.2公里處(斜對合流露營區),西口(綠水步道口)位於中橫公路約170.7公里處(綠水地質地形展示館左側),搭乘花蓮客運1126、1133、1141至綠水站下車步行抵達。
tel 03-869-1162
web www.taroko.gov.tw/zh-tw/Tourism/TrailDetail?id=38
note 步道全長約2公里,海拔高度410~473公尺。