「博德魯姆艾迪遜酒店」推出各種放鬆身心靈的健康課程！

博德魯姆艾迪遜很高興地宣布今年十月他們的第三屆年度禪週末，與手工生活方式品牌卡拉瓦納合作。從10月6日至9日 ，客人可以盡情享受各種重新平衡的健康課程，旨在在即將到來的冬季之前使身體和靈魂保持一致。

EDITION 的禪宗將為客人提供重置和重新平衡的機會，強調呼吸，冥想和積極生活方式的重要性。參加活動的人還可以在整個週末沉迷於酒店餐廳 KITCHEN 和 Inari 的一系列健康餐點，並在週六晚上與 Berk Buyukakin 合作舉辦滿月慶典。客人離開博德魯姆艾迪遜酒店時將感到恢復活力和放鬆。

遵循酒店的現代健康方法，整個週末，客人將享受從黎明到黃昏的一系列課程，包括 日流瑜伽，強化聲音療法，原始運動和重生冥想 - 所有這些都由精選的健康專家主持。 此外，整個週末，客人可以在溫暖的十月陽光下在酒店的無邊泳池中放鬆身心，繼續享受博德魯姆溫暖的天氣，還可以使用最先進的水療中心、沙龍、土耳其浴室和健身中心。酒店距海灣僅幾步之遙，距博德魯姆半島西端的雅麗卡瓦科碼頭僅 3 公里，這裡還擁有白色沙灘，賓客可在整個健康週末期間放鬆身心，前往愛琴海的綠洲。

哈達瑜伽這種形式的瑜伽通常與基本瑜伽姿勢（體式）的練習相聯繫，專注於呼吸技巧和放鬆 - 向所有級別開放。普爾瓦蘇水療法 Watsu是一種現代水療實踐，結合了肌肉拉伸，關節活動，按摩和指壓等元素。客人可以沉浸在他們的思想和外部自我中，在被動的水生身體鍛煉的指導下促進深度放鬆。

聲音療法是一種古老的做法，用於引導人們進入深度放鬆與和平的狀態。演奏各種樂器，包括鑼，水晶碗，海螺和藏碗，將心靈置於阿爾法，然後進入θ腦波節奏，使心靈擴展意識 並進入夢境般的狀態。這個深度冥想的整體度假村不僅可以在情感層面上進行治療，還可以在細胞層面上進行治療，聲音振動和頻率沐浴在身體的每個細胞中，以提供“聲音按摩”。所有這些治療的參與者將在會議結束時感到恢復，有時已經有了深刻的變革性體驗。