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菜鳥路跑全記錄,第一次自助海外馬拉松就上手!收穫最美人情,再嚐大阪「招桃花紅豆湯」

2019-10-11 09:00
text & photo 賽琪
海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本

在資訊發達的今日,到日本自助旅行並非難事,若是參加熱門的馬拉松比賽,似乎就增加了一點點難度。身為一個路跑小菜鳥,第一次參與大阪馬拉松的,從報名到完賽,每個步驟都是新鮮的體驗。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/寄物

二○一三年大阪馬拉松從四月就開始報名,因為參加人數眾多採取抽籤制度。雖然「傳說」外國人比較容易中籤,但還是得從四月等到六月才知道結果。等待這段時間可以先尋找喜歡的飯店就先訂房,若是等到抽籤結果下來再訂,選擇就沒有這麼多了。日本大部分的飯店都很信任住客,只需預訂不用先付款,若真的沒有抽中,只要記得取消訂房即可。訂房除了考量價錢、地理位置之外,最好選擇有「大浴場」的飯店,這對完賽跑者來說是重要的療癒設施之一。我這次選擇位於阿波座站的 Super Hotel,除了有天然溫泉之外,交通方便,離起跑點大阪城也不遠哦。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/PTT路跑社/台灣

因為沒有報名海外馬拉松的經驗,這次直覺想到在日文官網報名。事實上,像我只會五十音和查字典,就可以在日文網站成功報名。如果不會五十音的,也別擔心,因為台灣參加大阪馬拉松的人數眾多,有駐台灣的海外報名中心提供中文服務。等到抽籤結果出爐,就可以開始搜尋機票,機票住宿都確認之後,就是靜待出發。若是沒有中籤,還是很想去,也可以報名旅行社旅行團,大阪馬拉松有保障名額給合作的旅行社,就是省事但花費比較高的選項。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/2日限訂車票/彩虹

出發前幾天,就會開始陸續收到大會的信件,一方面是提醒你:「要比賽囉,敬請期待!」另一方面是這次遇到颱風侵襲日本,大會事先告知所有的跑者一切可能發生的情況,像是因颱風而延誤報到該如何處理,並訂出比賽變動的最後公告時間,這些細心的前置作業,都是讓跑者安心的重要作為。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/廠商體驗活動

報到,一起跨越彩虹的園遊會

這次馬拉松的主題是跨越彩虹,在所有的相關紀念物和會場設計都和彩虹有關。報到會場大阪國際展覽中心離車站有段距離,但也別怕找不到會場,因為除了跟著人潮走這招之外,從車站剪票口就有服務人員,指示你行走方向。到了會場,會有清楚的指標告訴你要找誰報到,除了依號碼報到之外,如果有問題詢問,也有中文服務人員幫忙。報到現場的志工,很多是上了年紀的阿公阿媽,他們都會很親切的招呼你,就像到外婆家作客一樣。報到時間很短,流暢的程序應該是為了讓你快速到後方「廠商區」玩耍。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/廠商/手部去角質

所謂的「廠商區」,就是大阪馬拉松贊助廠商們的攤位,對他們來說「賣東西」雖然是重要目標,但是每一家都會設計特別的活動,讓所有的跑者體驗產品,不會讓你有「置入性行銷」的感覺。例如跑鞋攤位就設計了有背景的小型跑道,讓跑者穿了鞋之後,在小跑道上奔跑,跑道邊上,還有服務人員會一直為你加油呢。跑完之後,完跑禮會由服務人員雙手奉上。服務女性跑者的保養品品牌為你做手部去角質及按摩服務。另外還有專業按摩攤位,大阪地區的專業按摩整骨師都在現場服務。

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運動用品更不可少,如果想要擁有專屬自己的運動記念品,也有攤位為你繡名字的服務。還有各式各樣的拍照活動,和甜甜圈吉祥物拍照、和終點線拍照、戴桂冠拍照,總之,就是要讓你在這場馬拉松活動中,帶回滿滿的快樂回憶。廠商攤位逛完,接下來要進攻的就是美食館,號稱日本美食聚集地的大阪,當然要讓所有的跑者飽餐一頓再離開。如果可以,請務必要留時間在這裡享受各式各樣大阪美食,為隔日的路跑充滿電力。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/彩虹/開跑

起跑,整個城市都為你加油!

馬拉松當天早上,前往起跑點大阪城的電車上,就會有來自各地的跑者一起往大阪城前進。大阪城擠滿了人潮,若是要寄物的跑者,一定要提前抵達,但不是因為寄物要排隊,而是大阪城腹地廣大,要找寄物車需要「奔跑」一小段距離。加上寄物車會非常準時的離開,所以一定要預留時間。

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寄物完畢後,順著人潮前往分區起跑點,此時會聽到直升機嗡嗡的聲音、和遠方傳來司儀說話的聲音,一邊觀察身邊的日本女孩兒,她們身上的跑步裝備都好可愛,還會邊等邊擦防曬乳,準備很充分。參與大阪馬拉松人數眾多,但起跑時,完全沒有慌亂擁擠的感覺,大家順著人流往前跑,沒多久,經過起跑點,你就知道,這場和自己的比賽,正式開始。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/變裝路跑

跑過幾次台灣的路跑,發現大阪馬拉松和台灣路跑最大的差別在於「人與人之間的互動」,對於我這種路跑新鮮人,最需要的就是加油鼓勵,以補足我「隨時會斷電的體力」,這點,在大阪馬拉松完全不用擔心。不論認不認識、聽不聽得懂,沿路的男女老少都不停地為你加油。連先跑完的跑者,也會在路邊給你一個讚、一個微笑,讓你忘卻疲累。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/醫生

還有與跑者一起前進的「醫師」,我沿路都跟著他後面跑,直到他看到有人停在路邊,他立刻停下來詢問狀況。我才和他分道揚鑣,也才知道原來馬拉松的醫護人員,體力可能要比我這肉腳好。最值得稱許的是大會工作人員,在補水站,他們除了快速的提供水和運動飲料之外,還會不停地鼓勵你、為你加油。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/更衣

收操,從跑者變身城市旅人

大阪馬拉松還有一個很貼心的設計,就是大會提供完賽者更換衣服的場所。對於習慣跑完穿個外套就回家的台灣跑者可能會想:「這有很特別嗎?」但只要來這裡體驗過一次,就會發現這個更衣的場所實在太貼心。其實就像大家一起在學校活動中心,休息一下喝點水、收操,吃剛剛領到的香蕉。接著用大會提供的濕紙巾擦去身上的汗水,換上乾淨的衣服。此時的你,是煥然一新,不用擔心滿身臭汗去搭地鐵,講究禮儀的日本人,連這個小細節都為跑者設想周到。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/留言板

在抵達終點之後,會有整排的工作人員,親手奉上運動飲料,為你披上FINISH毛巾,讓你知道你已經完成比賽。最後的領獎牌區,也是有年紀稍長的志工,對你說:「辛苦了」,再為你掛上獎牌。雖然不是每位跑者都能上台領獎,但是當志工為你掛上獎牌的那一刻,仿若自己也成為台上的冠軍,完賽時的激動難以用文字形容。

海外馬拉松/大阪馬拉松/日本/大阪甜點/五感/北浜本館

完賽後,全身酸痛的你,可能還沒那麼餓,但需要一點甜點撫慰。大阪甜點絕對不會讓你失望,我推薦五感的北浜本館,離地鐵北浜站不遠,這一區都是洋式的老建築,五感本身就是一棟大正時期的建築。跑完步來這裡走走放鬆早上緊繃的肌肉,坐下來吃份甜點,再愜意不過。五感北浜北館的一樓是外帶區,二樓是餐廳。拾級而上到二樓享用這裡最具特色的蛋糕,服務生會拿一整盤、十多種的蛋糕讓你選擇,光是這一盤,就讓你完全忘了肌肉酸痛這回事。更別說他的咖啡,不是單純給你一杯,而是一大壺來清醒你的身體。

日本/大阪甜點/法善寺橫丁/夫婦善哉/招桃花/紅豆湯

稍事休息,若還有餘裕,再去法善寺橫丁走走,向不動明王小綠人祈求平安建康,越跑越快,挑戰更多馬拉松賽事。最後在寺旁的夫婦善哉吃「一組」紅豆湯,夫婦善哉紅豆湯是兩碗一份,情人夫婦一起吃會幸福美滿,單身的人自己吃,會招來桃花運哦。

海外馬拉松/大阪馬拉松/路跑/長跑/日本/贈品

完成一場挑戰自己的比賽,也祈求了美好的未來,接著就向下一個目標繼續奔跑前進!

賽琪
資深編輯人,2013年開始練跑。參賽經驗值:舒跑盃、Nike女子路跑、大阪馬拉松、彩虹眷村路跑。2014年2月開始挑戰半馬,2015年將挑戰第一屆金澤馬拉松。

大阪馬拉松
time 2019年12月01,今年報名已結束,2020年比賽時間請密切注意官網。
web www.osaka-marathon.com
note 大阪馬拉松起點為大阪城公園,終點為INTEX大阪國際展覽中心,此路線為日本陸上競技連盟公認路線、AIMS公認路線。挑戰賽路線則無公認。