健行達人專訪：聽崔祖錫談登山健行，找回身心的平靜

長期從事登山健行和旅遊活動，也曾參與各大戶外課程講師的崔祖錫，擅長中級山與高山領域，喜愛一邊爬山一邊拍照，在大自然中探索不為人知的祕境風景。透過他多年來的爬山經驗分享，讓人更能深入了解登山健行的竅門與迷人之處。

從小跟著熱愛戶外活動的父母，在台灣各地風景區遊山戲水的崔祖錫，其實自幼就已經埋下了戶外冒險的基因，某一次看了《台灣百岳全集》後，深深受到裡面的景色吸引，開啟了他對山林的好奇與熱愛，立志在大學時加入登山社，踏上行走於森林大地的路上。

若要說崔祖錫是否在人生的初點，就將興趣與工作結合得很完美，其實並不盡然。坎坷的求學路上，從中央天文所到臺大物理所最後臺大森林所，在各個領域流轉的他，直到他確認登山是自己一輩子的摯愛後，才進入森林所就讀，希望透過學識的培養，多加了解山林背景，與大自然締結更緊密的連結。

成長過程中，崔祖錫自認身體體能都不算好，但透過登山健行的嗜好，漸漸發現自己能鍛鍊出更好的體力和節奏，讓身體狀況也變得越來越好，於是他發現，其實人永遠都不知道身體的極限在哪裡，只要願意嘗試，就能讓不可能成為可能。

在早期台灣人對登山健行較為陌生的年代，父母很反對崔祖錫加入登山社，認為登山是一件危險的事情，直到祖錫藉由研讀森林系和特別鍛鍊戶外求生所需的技術和知識後，不知不覺爬了台灣眾多山岳，慢慢讓父母放心，也能多與家人分享登山過程和山林之美。

「我一直認為登山健行這件事，是像一門基礎科學，透過自己的雙腳貼近土地、了解地形、生態和文化故事，讓自己與土地有更深的連結。」崔祖錫說道。

瘋狂爬山後的他，覺得登山健行這件事，不只是一項戶外運動，更能透過雙腳的行走，去了解每一座高山或每一條古道，背後的生態知識和歷史故事。在尋覓這些文化的過程中，讓健行這件事情變得更有樂趣更有深度。

也因如此，在爬完許多知名山岳後，崔祖錫沉迷往更荒野的地方走去，他認為台灣其實充滿許多不為人知的古道和中級山，這些山林深藏了最野性原始的祕境風景，更能激發他血液中的冒險精神，去攀越群山，用相機捕捉更多震懾人心的風景照。

「正因為爬了不少不為人知的祕境中級山，常常也在山中面臨到生死交關的時刻，在那種時候更能從大自然的力量，找到心境平靜的時刻。」強烈的冒險好奇心，讓崔祖錫一再遠離人群，在地圖上的空白處探索，透過大自然的療癒力量，頓悟平常不曾思考的事情，獲得更平靜的身心。

崔祖錫也特別分享，國外戶外活動的發展時間較長，擁有規劃良好的登山步道和山屋，而台灣近幾年才開始推廣登山健行，加上台灣山岳的地形陡峭劇變，登山步道系統複雜，且山屋住宿條件簡單，同時又有茂密森林和生多樣化的生態，因此爬山的挑戰性也高出不少。

他建議，做好完全的準備，累積足夠的知識和體能，並找有經驗的人一起爬山，才是與大自然和平相處的不二法門。他說：「全世界的山都一樣，也卻都不一樣。」每一座山岳都有自己不同的樣貌與個性，以謹慎謙卑的態度面對它們，自然就能從中體會到它的美妙之處，讓人一再想爬山。