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隱身東京坐禪中,日本密宗禪寺

2018-01-28 16:00
text MOOK‧陳立炘/photo MOOK
香林院/旅遊/東京/日本

繞過層層鋼筋水泥,循著幽幽小徑遠離塵囂,會發現,原來有一片淨土悄悄隱身於都市之中,鬧中取靜,正所謂:「大隱隱於市。」便是指這麼一回事吧?而現在,這些隱者之居向所有人敞開大門,不論差異,所有人皆可在這尋一段屬於自己的幽靜時光。 

香林院/旅遊/東京/日本

近幾年日本吹起一股「寺廟熱」,體驗僧人打坐禪修,成為一般人忙碌生活中一段沉澱自我的時光。若想將身上的負重去除,以最輕盈的姿態漫遊東京,絕不能錯過這些大隱於市的密宗禪寺。

阿字觀/旅遊/東京/日本

高野山真言宗阿字觀冥想

位在港區三丁目的高野山東京別院,為日本真言宗最大流派在東京的分院,佇立於高台上、氣度恢弘的建築物即為別院本堂。

阿字觀/旅遊/東京/日本

真言宗給一般人的印象,是黑白黃青紅相間的五色旗,而阿字觀,指的便是其宗派獨特的冥想法:鼻子吸氣、嘴巴吐氣,利用一段時間規律的呼吸讓心情平靜下來後,張嘴發出「啊」的長音,這時在心中想像浮現一輪明月的模樣,將自然的力量注入體內,感受佛法,幫助去除自身的煩惱。

阿字觀/旅遊/東京/日本

阿字觀實修體驗全程約一小時,不要求一定正坐,只要以自在的姿勢、配合呼吸與冥想,達到內心平和便是佛家要傳達最終的道理。體驗結束後,寺方會提供免費的小點心與茶水,這時講師會上台宣講佛法,有興趣的人可以留下來聆聽。

香林院/旅遊/東京/日本

香林院晨間坐禪

香林院位在近年十分熱門的広尾區域,為臨濟宗大德寺派。釋迦牟尼在座禪中明心見性,臨濟宗不拘泥於教典,而是著重在每個人的內在,至於如何尋求自我內在呢?住持說:「『正』字拆為『一止』,想要追求正確的道路,一時停止是很重要的一步。」

香林院/旅遊/東京/日本

為了提供忙碌的都市人一個脫離常軌,能靜下心、探求自我內心的時間,在週間的早上7點、與週日傍晚5點起的一小時內,分為兩次25分鐘的坐禪,由住持帶領,踏上尋求頓悟的路途。值得一提的是,坐禪的結束時間並非以時鐘指針為準,而是住持藉由立起的線香長短來判斷;坐禪中若能集中心神,據說還能聽到香灰落下的聲響。

香林院/旅遊/東京/日本

住持也十分歡迎對坐禪有興趣的觀光客前體驗;即使語言不通,晨間在住持的帶領下座禪,一方無聲靜寂之中讓「無」的觀念常存心中,感悟人世,觀照內省。

香林院/旅遊/東京/日本

來到香林院體驗坐禪,環顧四周,參加的年齡層大多落在青壯世代;平常日的早晨,在上班之前來到禪院坐禪,已經是許多上班族的日常課題。

高野山東京別院 阿字観実修
add 日本東京都港區高輪3-15-8高野山東京別院
tel +81-(0)3-3441-3338
time 每個月舉辨兩次,皆在週六的早上10:00開始,詳洽官網。
web www.musubidaishi.jp/class

香林院朝坐禪
add 日本東京都渋谷區広尾5-1-2
tel +81-(0)3-5467-2963
time 週一至週五7:00開始,週日17:00開始,週六休息。
web kourin-in.com

 

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