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居家防疫必記線上運動網站5+!待在家也能鍛鍊身體、愉快運動

2021-06-10 09:00
text 大人的美好時光/photo 各網站擷取
Fit From Home網站截圖/居家防疫/運動/台灣
圖片版權 / ⓒFit From Home網站

居家防疫也不能忽略身材保持,不然防疫過後的最大損失就是上漲的體重!不能出門的日子限制了大家出門散步、跑步或上健身房,連續幾天待在家多少會有些煩悶,但是很多線上運動也開始推出,讓你在家也能保持好身材。

Fit From Home網站截圖/居家防疫/運動/台灣
圖片版權 / ⓒFit From Home網站

Fit From Home

Fit From Home除了有出手機APP版外,也可以透過網站的方式跟著運動,一共有三種模式可以挑選,動作示範還是可愛的簡筆小人在做,雖然強度不高、動作不複雜,但跟著做完之後還是會汗流浹背呢!

web fitfromhome.me

O2Gether網站截圖/居家防疫/運動/台灣
圖片版權 / ⓒO2Gether網站

O2Gether

O2Gether原本是為了找到同好、參加運動賽事的平台,近期推出了免費的有氧運動線上課程,只要跟著老師一起做,就可以在家找回好體力與好體態,隨著課程一起好好流一場汗,舒緩身心靈的緊繃吧!

web o2gether.com.tw

Go Noodle網站截圖/居家防疫/運動/台灣
圖片版權 / ⓒGo Noodle網站

Go Noodle

Go Noodle是為親子打造的平台,遠距教學最頭痛的大概就是家裡小朋友的體力用不完,時不時就要擔心小朋友因為無聊做出的驚人舉動,這個平台不只用卡通和唱跳的方式帶領小朋友動一動,還可以下載APP用遊戲的方式讓身體動起來。

web gonoodle.com

Premier League Primary Stars網站截圖/居家防疫/運動/台灣
圖片版權 / ⓒPremier League Primary Stars網站

Premier League Primary Stars

Premier League Primary Stars是為英國兒童打造的線上學習網站,裡面有很多不同的課程,可以讓父母陪著小朋友一起上體育課或是其他學科,運動的同時還可以加強英文能力。

web plprimarystars.com

STEEZY網站截圖/居家防疫/運動/台灣
圖片版權 / ⓒSTEEZY網站

STEEZY

不想做中規中矩的動作也沒有關係,STEEZY裡面有很多不同的舞蹈風格教學,很適合不喜歡做重複、單一健身運動的人,讓身體跟著音樂律動,連心情也會變得愉快,未來還可以在朋友面前露一手哦!

web steezy.co