居家防疫必記線上運動網站5+！待在家也能鍛鍊身體、愉快運動

居家防疫也不能忽略身材保持，不然防疫過後的最大損失就是上漲的體重！不能出門的日子限制了大家出門散步、跑步或上健身房，連續幾天待在家多少會有些煩悶，但是很多線上運動也開始推出，讓你在家也能保持好身材。

Fit From Home除了有出手機APP版外，也可以透過網站的方式跟著運動，一共有三種模式可以挑選，動作示範還是可愛的簡筆小人在做，雖然強度不高、動作不複雜，但跟著做完之後還是會汗流浹背呢！

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O2Gether原本是為了找到同好、參加運動賽事的平台，近期推出了免費的有氧運動線上課程，只要跟著老師一起做，就可以在家找回好體力與好體態，隨著課程一起好好流一場汗，舒緩身心靈的緊繃吧！

^{web o2gether.com.tw}

Go Noodle是為親子打造的平台，遠距教學最頭痛的大概就是家裡小朋友的體力用不完，時不時就要擔心小朋友因為無聊做出的驚人舉動，這個平台不只用卡通和唱跳的方式帶領小朋友動一動，還可以下載APP用遊戲的方式讓身體動起來。

^{web gonoodle.com}

Premier League Primary Stars是為英國兒童打造的線上學習網站，裡面有很多不同的課程，可以讓父母陪著小朋友一起上體育課或是其他學科，運動的同時還可以加強英文能力。

^{web plprimarystars.com}

不想做中規中矩的動作也沒有關係，STEEZY裡面有很多不同的舞蹈風格教學，很適合不喜歡做重複、單一健身運動的人，讓身體跟著音樂律動，連心情也會變得愉快，未來還可以在朋友面前露一手哦！

^{web steezy.co}