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健行秘魯印加古道,走入南美古文明搖籃

2020-01-26 14:00
text Frances /photo 趣健行
印加古道/秘魯/旅遊/健行/登山
圖片版權 / © 趣健行

十一世紀到十六世紀在南美洲叱吒風雲的印加古國,以秘魯為中心,利用綿長的驛道連接起一個橫跨厄瓜多、哥倫比亞、玻利維亞、阿根廷、智利等區域的龐大帝國,而印加帝國在崇山峻嶺之間建立了一座神聖之城,擁有「天空之城」美名的馬丘比丘,是許多人一生嚮往的朝聖之地。這座具有「古老的山嶺」意味的古城,海拔2,280公尺,瀰漫著聖潔、神祕、虔誠的氣氛,吸引了全世界旅人的目光。

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秘魯印加古道(INCA Trail)是印加帝國在西元14381532年間沿著南美安第斯山脈修建的山路,總長約2.3萬公里,健行行程將重溫印加皇族的步道之旅,沿途欣賞壯麗的安地斯山景,拜訪精彩的印加遺跡,徒步前往天空之城,並在清晨通過太陽門,赫然看見馬丘比丘就在腳下,創造終身難忘的情景。

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生態自然與歷史文明的交融

行程搭機至秘魯後,直接轉至印加帝國的搖籃──庫斯科,利用43夜的時間深入拜訪古印加帝國所在地區。第一站抵達庫斯科後,先拜訪庫斯科主教堂,教堂位於印加王宮 Kiswarkancha 的遺址上,於1559年建造,經過幾乎長達百年的工程,於1654年完工,為庫斯科歷史中心最重要的宗教古蹟。

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接著造訪一旁的中央兵器廣場 Plaza De Armas,這裡是庫斯科的行政、宗教和文化中心,曾經舉行各種典禮以及印加軍隊的凱旋儀式,在此漫步、踩街,置身古老繁榮的街道,享受第一天城區緩慢悠閒的旅行步調。晚餐後,將轉入旅館休息進行高度適應,之後依序前往印加古道,以及洋溢彩虹般繽紛色彩的彩虹山。

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隔日一早,將由專車從庫斯科前往馬丘比丘鐵路82公里──印加古道起點開始健行,經鐵橋下坡2小時抵 Urubamba 峽谷,午餐完後拜訪 Cusichaca 河旁的 Llaqtapata,然後登上 Cusichaca 谷地到 Huayllabamba 村紮營。

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之後將紮實健走約兩天的時間,在行程第6天經山邊茂盛的霧林,於破曉時來到 Intipunku(太陽門)的門檻,在此俯瞰馬丘比丘城,也可以遠跳安地斯山脈。進入遺失古城馬丘比丘後,可參觀王公貴族區、石頭切割工場、神殿區、文天台,之後越過中央廣場、太陰殿和祭壇石。最後登頂 Huayna Picchu 來回約兩小時,下午搭車下山到熱水鎮 Aguas Calientes,傍晚搭火車經 Ollantaytambo 返回庫斯科過夜,為整趟健行行程暫時畫下完美句點。

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結束實走行程後,之後將展開一系列南美文化搖籃旅行,拜訪印加傳說中的聖湖的的喀喀湖、一睹神鷹之鄉科卡大峽谷之魅力、揭開納斯卡線神祕面紗、感受徐志摩筆下數大便是美由鳥群羽化天空的鳥島。沿途經歷古老的印加文明及西班牙殖民時期的文化風采,在健行與文化的衝擊下,交融出不同旅行風采的迷人感受,為秘魯深度健行探索之旅留下美好回憶。

趣健行
add 台北市中山區松江路1315樓之一
tel 02-2503-7711
web www.titohiking.com.tw
note「秘魯印加古道」行程最高海拔為彩虹山,達5081公尺,用雙腳走印加古道至馬丘比丘,實走43夜夜速帳篷,需自行背負背包5~7公斤。

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text 古鎮榮/photo 周治平
雪霸國家公園/台灣/旅遊/度假村

在三千公尺高山超過一百座的寶島台灣,把登山當作休閒生活的一部分,似乎是天經地義的事,然而對於生活在都市,每天頂多爬爬捷運站樓梯的人們來說,第一次登山就挑戰台灣第二高峰,是否有點不自量力?請兩位瑜伽愛好者為大家說分明。

雪山之旅/台灣/旅遊/度假村

玉山是許多人第一次挑戰台灣百岳的首選,但是從海拔2140公尺的登山口直上3886的雪山主峰的雪山主東線登山步道,卻以高達一千七百公尺以上的落差,被視為比玉山更難挑戰的登山路線,加上沿途豐富的自然生態,以及不若玉山排雲山莊一位難求的盛況,在最適合登山的季節,我們一行人朝向武陵農場進發。

談訪/台灣/旅遊/度假村

DAY1:入住武陵農場,聖稜線的大門

為了第二天一早就從雪東線步道登山口出發,一行人驅車前往海拔近兩千公尺的武陵農場,Connie 誠實地表現出「城市肉腳」本色,在中橫棲蘭支線蜿蜒的山路上就暈車了,幸好賴桑一路分享登山故事,讓大夥忽略車程顛簸,賴桑表示,武陵農場不僅是雪山主東峰線步道的登山口,也是探訪桃山、品田山、池有山、喀拉業山等武陵四秀,以及從大霸尖山至雪山主峰這條「聖稜線」縱走路線的主要起點,所以一到了熱門登山季,這條路線的熱鬧程度不會輸給玉山呢!

武陵富野度假村/台灣/旅遊/度假村

碗粿和Connie雖然嘴上說心情緊張,但在我們入住武陵富野度假村之後,兩人享用豐盛的自助式晚餐時倒是胃口不錯,賴桑說:「初次登高山者最怕上山吃不下、睡不著,所以上山之前的充分休息非常重要。」武陵櫻花季時一房難求的武陵富野度假村,是武陵農場鄰近區域最高檔的住宿地點,賴桑也表示,過去帶領的登山隊如果選擇入住富野,第二天上山的精神都不錯。

武陵富野度假村/台灣/旅遊/度假村

不過富野度假村成為登山者首選的原因不僅只於此,飯店內的 SPA 區擁有多樣化水療設備,可以讓旅人舒緩從辦公室帶來緊繃的肌肉,為明天的健行挑戰做好準備,即使下山後入住也能讓俗稱「鐵腿」的乳酸堆積緩解不少。而為了讓習慣破曉出發的登山者們也能享用早餐,富野度假村也接受房客預約第二天早餐以方便攜帶的餐盒代替,讓大家將三明治、蘋果等食物帶上山,做為補充體力的行動糧食。

武陵富野度假村/台灣/旅遊/度假村

行事謹慎仔細的賴桑,在晚飯後要求檢查男女主角們的裝備,由於高山上白天紫外線強,夜晚溫差大等特性,賴桑特別注意兩人的防曬裝備以及保暖衣物等,果然碗粿需要一頂防曬帽、Connie 則需要頭部保暖的配件,幸而在武陵山莊的販賣部都有販售這些登山者而言相當重要的裝備,在檢查完裝備並由賴桑指導將背包打包好之後,眾人在武陵農場的滿天星斗下沉沉睡去。

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DAY2:雪山登山口(2140M)-三六九山莊(3100M)

第二天一早,一行人在賴桑的帶領之下,於登山口做完暖身操、繳交入山申請,七點半準時出發,一開始似乎綿延不絕的階梯,讓 Connie 有點吃不消,賴桑提醒說:「雪東線步道上每100公尺就有標示里程的木樁,如果覺得路走不完,不妨以下一個木樁為目標,不知不覺會覺得走比較快。」

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話雖如此,對於初次登山的男女主角而言,體力才是最大的考驗,當我們花了近一小時走到0.9K 的觀景台休息時,Connie 不禁露出:「竟然還走不到一公里」的疲累表情,還好碗粿一直鼓勵她:「想想妳在FB PO 上登頂照之後,大家驚訝的表情吧!」聽到這切中要領的鼓勵,Connie又邁開步伐向前走。

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沿途的生態解說也是登頂途中的重要課程。

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雪山登山口的拂曉絕景,實在令人感嘆萬分。

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充斥神秘色彩的夢幻小徑,林蔭掩映的步道。

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七卡山莊(2463M),雪山攻頂的大本營

出發後兩小時,我們抵達擁有上百床位的七卡山莊,過去在救國團組成的雪山登峰隊時代,每一梯次百餘名隊員都是從武陵農場步行至此歇息一晚,再朝向三六九山莊出發,賴桑指出,目前也有不少登山隊採取此一方式,週五晚上從台北出發至登山口,再健行至七卡山莊住宿,週六健行至三六九山莊,隔天再摸黑攻頂後下山,傍晚時分就能回到台北,不必請假就能完成台灣第二高峰的攻頂行程。

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眼看時間已經進入平時上班辦公的時間,賴桑貼心地煮了一壺咖啡給大家喝,並提醒男女主角,接下來的路段是比較單調乏味的之字坡連續彎路,看見 Connie 面露難色,賴桑補充說道:「到了接近三千公尺的哭坡下,我們就可以享用午餐了!」

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聽到可以吃飯,大夥似乎又充滿幹勁上路,在氣喘吁吁穿過樹林之後,對面中央山脈的兩座名山:南湖大山與中央尖山赫然映入眾人眼簾,在藍天白雲的陪襯之下,這幅絕景讓兩人讚嘆不已。

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不過在聽到我們要登上的雪山比對面這兩座高山都還要高時,Connie 又開始懷疑自己能否完成這艱鉅的任務,我們只好繼續用午餐誘惑她向前走。

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哭坡(2955M-3065M),登上哭坡不掉淚

近午時分,一行人在哭坡下享用午餐,順便好好觀察這個雪山主東線上最令人畏懼的陡坡,賴桑告訴大家,由於這段僅數百公尺的山坡海拔高度上升了近一百公尺,過去的登山者手腳並用還是爬不上去,加上隆起的山脊氣勢懾人,因而有哭坡之名,但其實並沒有想像中困難,或許是吃飽了力氣足,碗粿和 Connie 不僅一點都不擔心爬不上哭坡,還在觀景台上玩起「空谷跫音」的吶喊回音遊戲,中氣不足的 Connie 笑著說:「下次要把肺活量練好再上山!」

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雖然費了一番手腳登上哭坡,然而兩人似乎已經進入狀況,或許也是因為逐漸接近此行的第一座三千公尺高山-雪山東峰。

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在三千公尺高山上,枯木也頗具禪意。

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雪山東峰(3201M),雪東論瑜伽

抵達雪山東峰岔路口時,由於今天的終點三六九山莊似乎已近在咫尺,兩人開心地卸下背包、衝上雪山東峰山頂,畢竟這是兩人第一座百岳山頭,Connie 馬不停蹄拍下許多準備上傳的登頂照。

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然而兩位瑜伽高手在這群山環抱的東峰頂上,自然會想用拿手的瑜伽招式來體驗與大自然天人合一的完美境界。

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在兩人一陣有如華山論劍的比劃之後,碗粿拿出睡墊鋪在地上,展現出平時勤練的絕招-倒立,一旁的賴桑開心地說:「這是我帶過那麼多人上百岳,第一次有人在海拔三千公尺以上的地方倒立!」

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練完瑜伽之後,兩人腳步也輕快起來,加上前往三六九山莊的山徑坡度起伏不大,趕在天黑之前,一行人完成了今天長達7公里的健行路程。

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三六九山莊,旅人最佳庇護所

由於登上雪山主峰的登山客有超過八成是經由雪山主東線,所以位在途中的三六九山莊就更顯重要,賴桑表示,三六九山莊雖然海拔僅三千一百公尺左右,但由於背後的山頭過去曾測量出海拔3690公尺而得名。

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幾經改建之後,目前設施還算完善,加上擁有來自黑森林的穩定水源,成為登上雪山前眾人最佳的庇護所。

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高山上黑夜來臨得特別快,賴桑一邊準備火鍋大餐,一邊提醒大家注意保暖,Connie 和碗粿不約而同地表示,每想到在平地還能穿短袖短褲的季節,高山上竟然如此寒冷,還好在賴桑的提醒下,上山前都有帶齊保暖裝備。

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由於第二天凌晨一點就要起床,在賴桑的催促下,時針不過指向七點,一行人就鑽進睡袋裡就寢了。

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DAY3:三六九山莊(3100M)-雪山主峰(3886M)

為了趕在日出前登上雪山主峰,眾人一點就摸黑起床,在享用早餐稀飯時,夜空中的銀河閃爍不已,碗粿說:「沒看過這麼明亮的星空!」Connie 更是趁著天邊劃過幾顆流星時,悄悄許下心願,不知和等等艱鉅的攻頂任務是否有關。凌晨兩點,一行人在賴桑帶領下扭亮頭燈,化做山徑上的一列星斗,循著三六九山莊後面的陡長之字坡,朝著黑森林靜靜走去。

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黑森林,無用之材方能成大景

大約半小時候我們走進彷彿深不見底的黑森林,賴桑告訴大家,整片森林都是由冷杉林組成,由於冷杉易裂的特性不能做為建材,方能躲過被砍伐的命運,成就雪山山麓這一片令人驚嘆的絕景,不過,也因為黑森林幅員遼闊且路跡不甚明顯,常使間驗不足的登山者在其間迷途,而且越走越深,最後完全找不到來時路,所以若想摸黑通過黑森林,一定要找有經驗的嚮導帶路。

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然而黑森林不僅廣袤深邃,在夜間通過時一片漆黑甚至帶點陰森氣氛,讓人不免胡思亂想,Connie 說:「這裡根本就是哈利波特的場景嘛!」讓人不知到底還要走多久的黑森林,也逐漸讓人失去耐性,即使賴桑在黑森林裡讓大夥休息了兩次,但幽暗的冷杉林和充滿嶙峋巨石的山徑,還是讓大夥叫苦連天。

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雪山圈谷,氣勢磅礡的冰河地形

終於在天色漸亮之際,我們穿過了黑森林,雖然已可望見雪山主峰,但海拔高度僅3400公尺左右,還有近五百公尺要攀升,Connie 的體力似乎也到了極限,賴桑趁機向男女主角指出山頭並不明顯的雪山主峰,並告訴兩人這有如大碗公底部的雪山圈谷,其實是冰河時期的地質遺跡,代表這裡曾經是冰河的源頭,不過也正因如此,最後要攀上雪山主峰的這段路,等於是沿著陡峭的圈谷邊緣,通過一連串的碎石坡,才能登上次高山(日治時期雪山舊稱)之巔。

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「登山的魅力在於每個人都得一步一腳印走上每個山頭。」然而這句用來鼓勵眾人的話語,這時反而成了 Connie 的心頭之痛,邁開每一步都伴隨著喘息聲的她,雖然在賴桑的穩健步伐帶領下慢慢前進,不過體力幾乎耗盡的 Connie 不僅身心俱疲,甚至開始胡思亂想,她問賴桑:「我們登頂之後,真的沒有可能請直昇機來載我們下山嗎?」令人啼笑皆非之外,也不免讓人對大自然加諸在登山者身上的考驗,感到過分嚴苛。

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由於進度落後,當眾人行至圈谷半途時,第一道曙光已悄悄灑在雪山主峰上,還有餘力欣賞周遭風景的碗粿突然大叫:「你們看,山都變紅了!」果然,在清晨微紅的曙光,讓雪山主峰和對面的北稜角呈現「丹山欲燃」火紅也似的絕景,這只有在破曉時分登頂的登山者才能獨享的景色,似乎也讓 Connie 燃起鬥志,挺起胸膛走向山頂,在那裡迎接她的,是台灣第二高峰標高3886公尺的石碑,和灑滿整個山頭的朝陽。

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登頂之樂,只有完成才會知道

彷彿像電影慢動作一般,Connie 和碗粿的登頂喜悅也在靜止了幾分鐘後才爆發出來,碗粿在雪山主峰石碑上擺出各種動作拍照,他說:「這趟路對於體力的負荷比我想像中輕鬆,但沒想到登頂後的成就感會如此令人雀躍!」

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而在登頂途中吃盡苦頭的Connie,更有如倒吃甘蔗一般,在喝下賴桑準備的登頂茶之後完全恢復活力,處在非常興奮的狀態:「我不敢相信自己辦到了!其實登頂前半小時我都處於恍惚的狀態,只想放棄,但登頂之後心中有股奇妙的力量,我現在終於明白什麼是登山的魅力了!」兩人為了感謝賴桑一路相伴,也開心地和這位雪山登頂快兩百次的資深嚮導在石碑前合影,幾分鐘前還想放棄登頂的 Connie,竟然開始打聽賴桑何時有空,準備要原班人馬再挑戰玉山!

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在下山途中,賴桑特別提醒兩位男女主角,許多登山意外都是在下山時發生,原因很簡單,因為登山者在登頂時會全神貫注,甚至用盡所有的體力及意志力,在登頂後常常因為過於興奮或是體力耗盡而發生意外,開心的 Connie 不忘自我解嘲一番:「那像我這種登頂前後判若兩人的要特別小心!」

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為了讓全長10.9公里的下山路途不至於太無聊,賴桑不僅沿途介紹各種雪山特有的植物生態,也讓兩人在三六九三莊稍事休息,一行人在歷經近15小時的馬拉松式攻頂健行之後,終於在傍晚四點半左右,全員平安返抵登山口。

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店/台灣/旅遊/度假村

DAY4:按摩Spa消疲勞 逛魚市泡冷泉身心都舒暢

拜北宜高雪山隧道開通之賜,從台北前往雪山登山口的最快方式就是取道宜蘭,下山後,一行人在國道5號的終點蘇澳多歇一晚,讓碗粿和 Connie 疲勞的身心能充分修養生息。

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店/台灣/旅遊/度假村

位於蘇澳阿里史冷泉旁的瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店,擁有名聞全台、全年恆溫22℃ 的純淨氣泡冷泉,同時也擁有溫泉,而且在房間內就設有冷熱泉雙浴池。歐洲風格的中庭,包括室內與戶外游泳池、水療池、冷溫泉池等多達18個水池設施,還擁有可以眺望蘇澳山海全景的頂樓裸湯。走了一整天山路的 Connie 與碗粿,在大快朵頤享用豐盛的晚餐後,自然是選擇在房裡泡冷熱雙泉,碗粿說:「沒想到爬完山還有如此高檔的享受,有溫泉和冷泉相助,相信今晚一定有個好夢!」

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店/台灣/旅遊/度假村

領略蘇澳之美

經過一夜好眠,兩位體力恢復不少,加上瓏山林飯店提供的活力早餐,讓大家一都笑容滿溢,Connie 笑著說:「我的鐵腿好像有點嚴重,到了舉步維艱的程度,大家剛開始爬山都不會這樣嗎?」

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店/台灣/旅遊/度假村

於是接下來安排的60分鐘 SPA 療程,以天然精油加上芳療師巧手紓壓,讓兩人全身肌肉的恢復程度又更進一步,細心的芳療師還提醒比較疲累的 Connie:「妳的肌肉比較緊繃,這幾天還要持續做一些讓身體舒緩的動作。」

魚市場/台灣/旅遊/度假村

經過全身按摩之後,兩人神清氣爽,碗粿提議:「都來了蘇澳一趟,豈有不出門逛逛的道理!」兩人參加了瓏山林飯店按季節推出的半日遊或一日遊行程,為了貼進當地生活,於是選擇了逛魚市場。南方澳每天都有漁船供應新鮮魚貨,傳統市場有許多物美價廉的海產食材,也因距離大台北僅70分鐘車程,不少房客也會買魚貨回家自己料理。走逛魚市的兩人頻頻和熱心的老闆娘請教海魚的種類和暱稱,在寒暄間雜夾著從山上帶回來的爽朗笑聲。

阿里史冷泉/台灣/旅遊/度假村

而緊鄰飯店的阿里史冷泉,讓讓碗粿和 Connie 對咕嘟咕嘟冒著泡泡的碳酸冷泉充滿好奇,飯店導覽人員解說,過去平埔族人發現蘇澳冷泉時,就將此地稱為 Alisai,意指有冷水的地方,後來漢人抵達蘇澳地區時,以閩南語發音將此地命名為「阿里史」,碗粿恍然大悟地說:「原來這個地名是原住民、閩南人和與漢字的結合。」而 Connie 則是忙不迭脫鞋褪襪,把雙腳浸入冰涼的冷泉裡。其實恆溫攝氏22度的冷泉,在冬天寒流來襲之時,當地人還會把它當成溫泉一樣來泡呢!Connie笑著說:「要是可以天天來泡,皮膚一定會很好!」

雪山之旅/台灣/旅遊/度假村

這次為期4天的雪山攻頂任務圓滿成功,碗粿說起自己的感想:「想要領略自然之美,只有自己上山才知道!」登頂前後判若兩人的 Connie,則是毫不猶豫推翻行前「絕不會再爬高山」的說法,而且頻頻央求賴桑再帶著大家上玉山,她說:「我不僅要邀請親朋好友姐妹一起來爬山,回去之後也要勤練體能,下次可不會像這次一樣那麼慘!」看著兩人喜悅又充滿自信的眼神,相信他們的親友再次見到他們時,會發現兩人的臉上散發出一種投入過大自然的懷抱,才會擁有的笑容。

周宗弘 Connie Chou/郭文貴 Runk Kuo
任職於Pure Yoga的 Connie,因瑜伽而結識綽號「碗粿」的郭文貴,兩人都有超過5年以上的瑜伽資歷,卻從未在群峰環拱的高山上練習修行過,此次連袂挑戰雪山,除了一向給人都會粉領族形象的Connie想讓眾親友刮目相看之外,體力充沛的碗粿則是打算在海拔三千公尺上完成高難度的瑜伽動作。

高山嚮導 賴介中
不論是在國內外從事登山活動,聘請合格的資深嚮導帶路,是降低在高山上發生意外機率的最好方法,此次我們請到慕峰登山公司老闆,人稱「賴桑」的賴介中來為兩位男女主角帶路,Connie一見面就急著問賴桑:「像我這種連樓梯都很少爬的肉腳,真的爬得上雪山嗎?」只見有著雪山登頂百餘次經驗的賴桑輕描淡寫地說:「我們經常帶領企業登山隊的上班族們登上百岳,他們的體力也都很普通,不用擔心。」原來 Connie 在眾人質疑聲浪中毅然決定出發,不免心情忐忑,但她卻為自己找到最大的動力來源:「我只要攻頂成功,一定要把照片立即發布在臉書上,讓所有人跌破眼鏡!」反觀對自己體能很有信心的碗粿,比較關注的則是上山之後的健行的細節。

武陵富野度假村
add台中市和平區武陵路3-16號
tel 04-2590-1399
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慕峰登山嚮導有限公司
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台北市羅斯福路三段189號7樓
tel 0937-050957,02-23693385。
FB 慕峰登山嚮導有限公司

雪霸國家公園管理處
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苗栗縣大湖鄉富興村水尾坪100號 
tel 037-996-100
web www.spnp.gov.tw
note 雪山入山(園)申請手續:可於入山(園)前七日至一個月內,向雪霸國家公園管理處以郵寄、網路單一窗口或親自送達方式提出申請,檢附申請書內含行程計畫、人員名冊,申請時每件不超過十二人為原則,同時間進入之申請人員均不得重覆,經許可後核發許可證。可洽各管理處單一窗口,申辦入園或入山入園兩證合一許可證。

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店
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宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號
tel 03-996-6666
web www.rslhotel.tw